La psychothérapie en visio

De nombreuses études scientifiques ont démontré l'efficacité de la thérapie en ligne, soulignant que :

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• l'alliance thérapeutique est facilitée ;

• la qualité de la relation thérapeutique est très bonne et stable sur le long terme ;

• les progrès réalisés sont équivalents à ceux observés en face-à-face.

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Et la qualité de la prise en charge ?

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Au même titre que vous recevoir en présentiel, mon engagement est de vous fournir un environnement bienveillant et confidentiel où vous pouvez penser, réfléchir, parler et travailler sur ce qui vous amène à me consulter, afin de retrouver votre bien-être émotionnel. 

Par exemple, une étude importante publiée dans le "Journal of Affective Disorders", en 2019, a comparé l'efficacité de la thérapie en ligne à celle de la thérapie en présentiel pour le traitement de la dépression. Les résultats ont montré que les deux approches étaient aussi qualitatives l'une que l'autre, le cadre, les outils et les théories employés pour accompagner les patients étant identiques. Les participants qui ont suivi des séances de thérapie en visio ont ainsi présenté des améliorations significatives de leurs symptômes dépressifs, démontrant que la distance physique n'entrave pas la qualité de l'intervention thérapeutique.

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Pour qui ? Pourquoi ? 

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Si vous souhaitez bénéficier du confort de votre domicile, que vous voulez éviter les transports, que la décision de demander de l'aide vous est particulièrement pénible et que vous avez besoin de réassurance, si vous n'êtes disponible qu'en soirée ou le week-end, ou que vous avez peu de temps dans votre journée en semaine.

La visio permet de retirer les barrières géographique, les contraintes de mobilité mais aussi de vous rassurer en vous offrant la possibilité d'être dans un endroit qui vous est agréable, sur votre canapé, dans votre bureau, une tasse de café à la main, bref, comme vous avez envie d'être au moment du rendez-vous.

En choisissant la thérapie en visio vous choisissez une approche moderne soutenue par des preuves scientifiques, permettant un accès flexible et efficace à un soutien psychologique de qualité, où que vous soyez.

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​L'accompagnement en visio est adapté aux problématiques suivantes :

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• Gestion de l'anxiété

• Accompagnement de la souffrance professionnelle (burn-out)

• Troubles de l'humeur et dépression

• Troubles du comportement alimentaire

• Troubles en lien avec l'obésité

• Accompagnement du deuil

• Problèmes d'addiction à l'alcool, aux stupéfiants et aux médicaments.

• Estime de soi et confiance en soi

• Gestion des émotions et des traumatismes

• Bilans psychologiques

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Comment ça marche ? 

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• Prise de Rendez-Vous : Réservez votre séance sur Doctolib ou sur ce site internet en me contactant directement par téléphone (SMS seulement), e-mail, ou le formulaire de contact.

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• Modalités de paiement : Une empreinte bancaire est réalisée par Doctolib, vous n'êtes débité qu'après la réalisation effective de la séance. Les tarifs sont spécifiques à chaque type de consultation, vous pouvez les consulter sur la page Tarifs et prise de rendez-vous. 

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• Confirmation et rappel de Rendez-vous : Vous recevrez une confirmation de rendez-vous après avoir validé ce dernier, veuillez vérifier qu'il ne soit pas arrivé dans vos spams ! Vous recevrez un rappel de rendez-vous par SMS et par email avant le début effectif de la consultation.

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• Séance en Ligne : À la date et à l'heure convenue, connectez-vous à la séance, via le lien Doctolib qui vous sera transmis dans l'email de confirmation depuis votre ordinateur ou votre appareil mobile. Veuillez vous assurer de la qualité de votre connexion Internet.

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• Le déroulé des séances :  Lors de notre première rencontre je vous expliquerai mon cadre de travail. Je donne beaucoup d'importance à la communication et à nos échanges, c'est pourquoi je souhaite que vous vous sentiez libre de me poser des questions, ou de me faire part de vos difficultés et incertitudes, dès notre rencontre. Le temps imparti aux séances dépend du type de consultation sélectionné. Au début de chaque séance, nous prendrons quelques instants pour discuter de la séance passée, puis de vos objectifs et de ce que vous souhaitez aborder avec moi au moment présent. Pendant la séance, nous explorerons ensemble vos pensées, vos émotions et vos expériences. Je vous écouterai attentivement, poserai des questions et offrirai des perspectives pour vous aider à mieux comprendre vos défis et vos ressources. Nous pourrons travailler sur des stratégies et des outils pratiques pour faire face à vos difficultés. Je pourrais vous proposer des exercices, des techniques de gestion du stress ou des modèles de pensée pour vous aider à progresser, en lien avec ma pratique intégrative de la psychologie.

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• Confidentialité Assurée : Toutes les séances sont confidentielles et sécurisées, et je m'engage à protéger vos informations personnelles. Je respecte le code de déontologie des psychologues.

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• Facturation et Suivi : À la fin de chaque séance, nous pourrons planifier la prochaine séance. Je fournis, aussi, systématiquement une facture afin que vous puissiez vous faire rembourser la consultation par votre mutuelle, si celle-ci le permet. 

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Si vous êtes prêt à me faire confiance afin de débuter une psychothérapie en ligne, n'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous, ou pour obtenir de plus amples informations.